NUESTROS SERVICIOS DE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA:
OTROS SERVICIOS:
Al tener todas las especialidades integradas en las mismas instalaciones, no tienes que perder tiempo en desplazamientos ni en comunicación entre departamentos. Porque tu tiempo es lo más importante.
NUESTRAS ACTIVIDADES:
LOS BENEFICIOS QUE QUEREMOS QUE DISFRUTES
Prevención de Lesiones
Disminución de Dolor
Control Postural
Exprime el día.
Lugar: Sala funcional del centro, con todo el material del que se dispone; pesas, TRX, discos, kettlebell, balón medicinal, gomas elásticas, fitball, sillas, base inestable, pica….
Intensidad: Individualizada.
Observaciones: Es un entrenamiento global del cuerpo con un ritmo algo más exigente donde se realizan los ejercicios de pilates dando prioridad al trabajo de fuerza y cardio que te permitirá tener energía a lo largo del día. Dirigido por fisioterapeuta y supervisado por profesionales del centro.
Disfruta de los beneficios de ejercitarte al aire libre.
Lugar: Exterior.
Intensidad: Media / Alta.
Observaciones: Pilates funcional de mayor intensidad y exigencia, en el que se trabajarán todas las capacidades físicas.
Dirigida por la fisioterapeuta y supervisada por profesionales del centro.
-Aumenta tu capacidad de esfuerzo.
-Aumenta la vitalidad.
-Refuerza la autoconfianza.
-Reduce la ansiedad.
-Activa cuerpo y mente, creando un efecto positivo que perdurará a lo largo del día.
Ejercicio enfocado a la mujer.
Lugar: Sala funcional del centro, con todo el material del que se dispone; pesas, TRX, discos, kettlebell, balón medicinal, gomas elásticas, fitball, sillas, base inestable, pica….
Intensidad: Adaptada.
Observaciones: Es un entrenamiento orientado a la mujer, abarcando a las patologías más frecuentes con un trabajo individualizado al principio de la sesión (en cada caso tendrá prescrito un tipo de entrenamiento individual), una parte de respiración y un posterior trabajo de fuerza en grupo.
Dirigida para todas las mujeres que previamente hayan tenido una valoración por parte de nuestro fisioterapeuta especialista: mujeres embarazadas, problemas de suelo pélvico (incontinencias, prolapsos, hipertono…), recuperación post parto y toda mujer que quiera mejorar en general.
¿Tienes alguna limitación? Este es tu espacio.
Lugar: Sala funcional del centro, con todo el material del que se dispone; pesas, TRX, discos, kettlebell, balón medicinal, gomas elásticas, fitball, sillas, base inestable, pica….
Intensidad: La precisa, pero generalmente baja. Pensado para personas mayores y no mayores con alguna limitación: dolor de espalda, lesión a nivel de miembro inferior o superior, problemas cardiacos, respiratorios; donde la actividad debe de ir controlada y monitorizada.
Observaciones: Impartida por preparador físico y personal sanitario especializado.
Conciencia y trabajo de cuerpo y mente.
Lugar: sala funcional del centro; uso de material como bloques, cinturones, pelotas, mantas, cojines…
Intensidad: actividad apta para todos los niveles; se dan diferentes opciones y se busca adaptar las sesiones a las necesidades de las personas que participan (según lesiones o patologías, embarazo…)
Forma de trabajo: se moviliza y fortalece todas las zonas del cuerpo, incidiendo sobre aquellas predispuestas a mayor rigidez o tensión.
Observaciones: Yoga entiende el ser humano como una unidad donde se trabaja en conjunto el cuerpo, la mente y la esfera emocional.
Indicado en hernias discales, cervicalgias, lumbalgias, ciatalgias, tendinitis, problemas digestivos, fibromialgia, insomnio, ansiedad, estrés, depresión…
CUOTAS
HORARIOS
DA EL PRIMER PASO, RECUPERA LA ENERGÍA Y OLVIDA EL DOLOR QUE TE SEPARA DE TUS OBJETIVOS.