La cefalea tensional es un tipo común de dolor de cabeza que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo está relacionada con el estrés y la tensión muscular. En esta entrada de blog, exploraremos qué es la cefalea tensional, sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo se puede comprender y aliviar este dolor de cabeza debilitante.
¿Qué es la Cefalea Tensional? La cefalea tensional es un dolor de cabeza caracterizado por una sensación de presión o tensión en la cabeza. A menudo se describe como una banda apretada alrededor de la frente. Aunque es generalmente inofensiva, puede ser debilitante y afectar la calidad de vida.
Causas de la Cefalea Tensional: Las causas de la cefalea tensional pueden variar, pero a menudo están relacionadas con:
- Estrés y ansiedad.
- Tensión muscular en cuello y hombros.
- Postura incorrecta.
- Falta de sueño.
- Deshidratación.
- Factores emocionales.
Síntomas: Los síntomas de la cefalea tensional incluyen:
- Dolor leve a moderado en la cabeza.
- Sensación de presión o apriete.
- Dolor en la frente, sienes o parte posterior de la cabeza.
- Sensibilidad en el cuero cabelludo o los músculos del cuello y hombros.
La cefalea tensional es una afección común relacionada con el estrés y la tensión muscular. Comprender sus causas y síntomas es el primer paso para aliviar el dolor de cabeza y mejorar la calidad de vida.
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